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2011.11.27 Sun

炭水化物は太る

なぜなら、余分に摂取したものが体内に蓄積されるから。


たんぱく質は太らない

なぜなら、余分に摂取したものは対外に排泄されるから。


炭水化物を抑え、

たんぱく質を沢山とる。

これ。
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2011.11.18 Fri
・転用したら?
・応用したら?
・変更したら?
・拡大したら?
・縮小したら?
・代用したら?
・置換したら?
・逆転したら?
・結合したら?
2011.11.07 Mon

どうも、最近というか
ずっと太っているのだが、

どうしても痩せない。

食べているから。ごはんやラーメン


ごはんの量を減らす

どうして?痩せたいから


どうして?みっともないから


どうして?馬鹿にされるから


どうして?ムカつくから
2011.07.19 Tue

別にナルシストではない。

しかし、鏡をみて、自分のだらしない
肉体を客観視してみるのは大切だ。

たるんだ腹、お尻、背中、
けむくじゃらな脚、腹。

いっそのこと、全身脱毛でもしてみるか。

2011.02.17 Thu

人に話す、
ブログに書く、

なんでもいいから、
頭に入れたことは、

何かにぶつけてみないと、
定着しない。

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本などを読んで、これは!と思った 習慣を身につけるため、記録する。
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